Így lesz NAGYOBB KAROD!! [Bicepsz Edzés Alapok] - YouTube
Bicepsz edzés | 5 Legjobb bicepsz gyakorlat - MYPROTEIN™
NAGY KAROK - TOP 5 Legjobb bicepsz gyakorlat - YouTube
Mindent a bicepsz edzésről! | PirosPirula.hu
Peter Rosta - BICEPSZ A kétfejű karizom (latinosan szólva: musculus biceps brachii) – ahogy a neve is mutatja - két külön fejjel ered, mely a könyökízületnél egy közös pontban tapad. Funkciói, egyfelől